Regole del padel: la guida completa per la tua prima partita

Il padel si impara in fretta perché somiglia a molte cose che già conosci: ha la rete e il punteggio del tennis, i muri del frontone e la convivialità di uno sport che si gioca quasi sempre in coppia. Ma ha regole proprie che conviene sapere prima di mettere piede in campo, soprattutto quelle del servizio e quelle dei muri. Questa guida riassume il regolamento della Federazione Internazionale di Padel (FIP) così come si gioca nei club del Messico.

Il campo

Un campo da padel misura 20 metri di lunghezza per 10 di larghezza ed è chiuso: sul fondo e sui lati ha dei muri (di vetro temperato o di cemento) e, sopra di essi, una rete metallica. La rete attraversa il campo a metà e misura 88 centimetri al centro e fino a 92 centimetri agli estremi.

Da ciascun lato della rete c'è una linea di servizio, a 6,95 metri dalla rete, e una linea centrale che divide quella zona in due quadrati di servizio. Tutto il resto (i muri, la rete metallica, le porte) fa parte del gioco, ed è lì il bello del padel.

• Si gioca quasi sempre in doppio: due coppie, quattro giocatori.
• Esistono campi da singolare di 20 × 6 metri, ma sono rari in Messico.
• La racchetta non ha corde ed è obbligatorio usare il cordino al polso.

Come si conta

Il punteggio è lo stesso del tennis. Ogni game si conta 15, 30, 40 e game. Se le due coppie arrivano a 40, si dice che sono pari (o in deuce); da lì bisogna vincere due punti di fila: il primo dà il vantaggio e il secondo il game.

Molti club e tornei amatoriali usano il punto d'oro: sul 40 pari si gioca un solo punto decisivo, e la coppia che riceve sceglie da quale lato riceverlo. Accelera molto le partite e conviene concordarlo prima di iniziare.

• Un set si vince arrivando a 6 game con due di scarto (6-4, 7-5).
• Sul 6-6 si gioca un tie-break a 7 punti, anch'esso con due di scarto.
• La partita è di solito al meglio dei tre set. Nelle retas e nei tornei brevi è comune sostituire il terzo set con un super tie-break a 10 punti.
• Le coppie cambiano lato quando la somma dei game del set è dispari (1, 3, 5…).

Il servizio

Il servizio è la regola che genera più discussioni in una reta, quindi vale la pena averla chiara:

• Si serve dal basso: il giocatore fa rimbalzare la palla dietro la linea di servizio e la colpisce all'altezza della cintura o più in basso.
• Nel momento di colpire, chi serve deve avere almeno un piede a terra e non può pestare la linea di servizio né la linea centrale.
• La palla deve attraversare in diagonale e rimbalzare dentro il quadrato di servizio avversario.
• Dopo il rimbalzo può colpire il muro di vetro di fondo o laterale ed è comunque buona. Se dopo il rimbalzo colpisce per prima la rete metallica, è fallo.
• Hai due possibilità. Se sbagli entrambe, è doppio fallo e punto per la coppia avversaria.
• Se la palla tocca la rete e cade nel quadrato giusto, si ripete il servizio (let), a meno che dopo il rimbalzo tocchi la rete metallica: allora è fallo.

Il primo servizio di ogni game si fa dal lato destro, e poi si alterna il lato a ogni punto. All'interno della coppia, i due giocatori servono a turno nel corso del set, un game ciascuno.

I muri: cosa si può e cosa no

Il muro è ciò che rende diverso il padel. La regola di base è semplice: la palla deve rimbalzare prima sul campo avversario dopo aver superato la rete. Una volta rimbalzata, può colpire qualsiasi muro di quel lato e l'avversario può rispondere.

• Puoi lasciare che la palla rimbalzi e poi rimbalzi sul tuo muro prima di colpirla, come nel frontone.
• Puoi anche colpirla contro il tuo stesso muro perché superi la rete. È una risorsa difensiva molto comune quando la palla ti sorpassa.
• Se la colpisci e la palla va direttamente sul muro o sulla rete metallica avversaria senza rimbalzare prima sul loro campo, perdi il punto.
• La palla può rimbalzare una sola volta nel tuo lato. Due rimbalzi, punto perso.
• È valido colpire di volée (colpire prima del rimbalzo) in qualsiasi momento, tranne nella risposta al servizio: la risposta deve sempre essere dopo il rimbalzo.

Quando si perde il punto

Oltre al doppio fallo, una coppia perde il punto quando:

• La palla rimbalza due volte nel suo lato.
• Manda la palla in rete o fuori dal campo senza che abbia rimbalzato prima nel lato opposto.
• La palla colpisce direttamente il muro o la rete metallica avversaria prima di rimbalzare a terra.
• Un giocatore tocca la rete o i pali con il corpo o con la racchetta mentre la palla è in gioco.
• La palla colpisce un giocatore (uno qualsiasi dei due della coppia).
• Un giocatore colpisce la palla due volte, oppure i due compagni la colpiscono uno dopo l'altro.
• Un giocatore invade il campo avversario passando sopra o sotto la rete.

Uscire dal campo

Molti campi hanno aperture ai lati della rete. Quando una schiacciata rimbalza nel tuo lato ed esce sopra il muro o dalla porta, puoi uscire a cercare la palla e rispondere da fuori, purché il campo lo consenta e la palla non abbia rimbalzato fuori. A una schiacciata che esce sopra il muro laterale o di fondo si dice "sacar por 3" o "por 4", ed è uno dei colpi più celebrati in qualsiasi reta.

Cortesia e regole non scritte

Il regolamento non dice tutto. Nei club messicani ci sono usanze che conviene rispettare:

• Si dice il punteggio prima di servire, soprattutto nelle partite senza arbitro.
• Se la palla resta in dubbio nel tuo lato, la decisione è tua e si gioca in buona fede.
• Se una palla di un altro campo entra nel tuo, si ferma il punto e si ripete.
• Ci si saluta a rete alla fine, che si vinca o si perda.
• Si rispetta l'orario della prenotazione: la coppia successiva sta già aspettando.

Per continuare a imparare

Con queste regole puoi già giocare la tua prima partita. Se non hai ancora con chi giocare, su MeetAndPlay puoi unirti a una partita aperta del tuo livello nella tua città. E se qualche termine ti suona strano (bandeja, víbora, chiquita) dai un'occhiata al nostro glossario del padel.