De basisregels van padel voor beginners

Voor je eerste padelwedstrijd hoef je geen compleet reglement uit je hoofd te leren. Met vijf of zes duidelijke ideeën kun je spelen zonder het punt steeds stil te leggen om iets te vragen. Deze gids vat alleen de basis samen, in de volgorde waarin je het op de baan nodig hebt: de service, de geldige bal, de wand, de telling en de meest voorkomende fouten. Voor de fijne details gaan de uitgebreide padelregelsgids en het reglement van je club of bond voor op deze samenvatting.

Je speelt in koppels

Padel wordt bijna altijd in dubbelspel gespeeld: twee koppels, aan elke kant van het net één, op een afgesloten baan met wanden en gaas. Dat verandert het spel enorm, want de bal blijft in het spel nadat hij de wand raakt, en daarom bewegen jij en je partner als één geheel.

De service

• Je serveert onder heuphoogte: je laat de bal op de grond stuiteren en slaat hem op heuphoogte of lager.
• Je moet bij het slaan minstens één voet op de grond hebben en serveren vanachter de servicelijn zonder erop te staan.
• De service gaat diagonaal en de bal moet in het servicevak van de tegenstander stuiteren.
• Raakt de bal het net en valt hij in het juiste vak, dan wordt de service meestal overgespeeld.
• Als je mist, heb je een tweede poging. Mis je beide, dan is het een dubbele fout en gaat het punt naar het andere team.
• De server wisselt na elk punt van kant van de baan.

Wanneer een bal geldig is

• De bal mag aan jouw kant maar één keer stuiteren voordat je hem terugslaat. Bij twee keer stuiteren gaat het punt naar de tegenstanders.
• Nadat hij aan jouw kant gestuiterd is, mag je hem tegen de wand laten komen en daarna terugslaan. Dit is het grote verschil met tennis.
• Je mag hem ook uit de lucht terugslaan, voordat hij stuitert, als een volley.
• Je slag moet over het net gaan en op de grond aan de andere kant stuiteren voordat hij een wand of het gaas raakt. Raakt hij eerst hun wand zonder op hun grond gestuiterd te zijn, dan is de slag niet goed.
• Stuitert je slag op de grond van de tegenstander en verlaat hij daarna de baan via het hek, dan is het punt voor jou.

Wat niet mag

• Het net aanraken met je lichaam of racket tijdens het punt.
• De bal twee keer slaan, of hem laten raken door beide partners.
• De bal terugslaan nadat hij twee keer gestuiterd is aan jouw kant.
• De bal met je lichaam of kleding raken; met de hand is het ook een fout.
• Het racket over het net steken om de bal aan de kant van de tegenstander te slaan.

Hoe de punten worden geteld

De telling werkt zoals bij tennis:

• De punten in elk game gaan 15, 30, 40 en game.
• Bij 40-40 is er deuce: je moet met twee punten verschil winnen, of er geldt het golden point, waarbij het volgende punt het game beslist. Veel clubs en americana's gebruiken het golden point om wedstrijden korter te maken; vraag welke variant gebruikt wordt voordat je begint.
• Een set win je met 6 games en twee games verschil. Bij 6-6 wordt meestal een tiebreak gespeeld.
• Een wedstrijd wordt meestal best of three sets gespeeld, al wordt bij reserveringen van een uur vaak op tijd of op een aantal games gespeeld.
• De koppels wisselen van kant wanneer het totaal aantal games in de set oneven is.

Wie het punt wint

• Een team wint het punt wanneer de tegenstanders de bal twee keer laten stuiteren, hem in het net of uit slaan, of een slag maken die niet goed is.
• Een team wint ook als het een slag speelt die de tegenstanders volgens de regels niet kunnen terugslaan.
• Bij twijfel of de bal stuitert of uit was, is het in een vriendschappelijke wedstrijd het eerlijkst om het punt over te spelen of de twijfel te geven aan wie het het best zag. In jouw wedstrijd is geen scheidsrechter.

Korte etiquette

• Roep de stand voor elke service.
• Als je een tegenstander per ongeluk raakt, bied je excuses aan; het hoort bij het spel.
• Als je niet zeker bent van een bal, discussieer niet: speel het punt over.

Voor je eerste wedstrijd

1. Controleer of de baan overdekt of buiten is; met de hitte in Cancún maakt dat veel uit. 2. Neem een racket en ballen mee, of vraag de club of je ze kunt huren. 3. Zeg dat je beginner bent; niemand oordeelt en de wedstrijd wordt evenwichtiger. 4. Zoek een reta op jouw niveau als je nog niemand hebt om mee te spelen.