Le regole base del padel per principianti

Per la tua prima partita di padel non serve memorizzare un regolamento completo. Con cinque o sei idee chiare puoi giocare senza fermare il punto ogni poco per chiedere. Questa guida riassume solo l'essenziale, nell'ordine in cui ti servirà in campo: il servizio, la palla valida, la parete, il punteggio e i falli più comuni. Per i dettagli, la guida completa alle regole del padel e il regolamento del tuo circolo o della tua federazione prevalgono su questo riassunto.

Si gioca in coppia

Il padel si gioca quasi sempre in doppio: due coppie, una per lato della rete, in un campo chiuso da pareti e rete metallica. Questo cambia molto il gioco, perché la palla resta in gioco dopo aver toccato la parete, ed è per questo che tu e il tuo compagno vi muovete come un'unica unità.

Il servizio

• Si serve sotto la vita: lasci rimbalzare la palla a terra e la colpisci all'altezza della vita o più in basso.
• Devi avere almeno un piede a terra quando colpisci e servire da dietro la linea di servizio senza calpestarla.
• Il servizio va in diagonale e la palla deve rimbalzare nel quadrato di servizio avversario.
• Se la palla tocca la rete e cade nel quadrato giusto, di norma il servizio si ripete.
• Se sbagli, hai un secondo tentativo. Se sbagli entrambi, è doppio fallo e il punto va all'altra squadra.
• Chi serve alterna il lato del campo dopo ogni punto.

Quando la palla è valida

• La palla può rimbalzare una sola volta nel tuo lato prima che tu la restituisca. Con due rimbalzi, il punto va agli avversari.
• Dopo il rimbalzo nel tuo lato, puoi lasciarla toccare la parete e restituirla dopo. È la grande differenza rispetto al tennis.
• Puoi anche restituirla al volo, prima che rimbalzi, come una volée.
• Il tuo colpo deve superare la rete e rimbalzare a terra nel lato opposto prima di toccare qualsiasi parete o rete metallica. Se colpisce prima la loro parete senza aver rimbalzato nel loro campo, il colpo non è buono.
• Se il tuo colpo rimbalza a terra nel campo avversario e poi esce dal campo attraverso la grata, il punto è tuo.

Cosa non si può fare

• Toccare la rete con il corpo o la racchetta durante il punto.
• Colpire la palla due volte, o farla toccare a entrambi i componenti della coppia.
• Restituire la palla dopo che ha rimbalzato due volte nel tuo lato.
• Toccare la palla con il corpo o i vestiti; con la mano è altrettanto fallo.
• Passare la racchetta dall'altra parte della rete per colpire la palla nel campo avversario.

Come si contano i punti

Il punteggio funziona come nel tennis:

• I punti di ogni game vanno 15, 30, 40 e game.
• Sul 40 pari c'è il vantaggio: bisogna vincere con due punti di scarto, oppure si usa il punto d'oro, in cui il punto successivo decide il game. Molti circoli e americane usano il punto d'oro per accorciare le partite; chiedi quale useranno prima di cominciare.
• Un set si vince con 6 game e due di vantaggio. Sul 6 pari di norma si gioca un tie-break.
• Una partita si gioca di solito al meglio dei tre set, anche se nelle prenotazioni di un'ora spesso si gioca a tempo o a un numero di game.
• Le coppie cambiano lato quando la somma dei game del set è dispari.

Chi vince il punto

• Vince il punto la squadra i cui avversari lasciano rimbalzare la palla due volte, la mandano in rete o fuori, o fanno un colpo che non è buono.
• Vince anche la squadra che fa un colpo che gli avversari non riescono a restituire nel rispetto delle regole.
• Se c'è un dubbio su un rimbalzo o su una palla uscita, la cosa più sana in una partita amichevole è ripetere il punto o dare il dubbio a chi ha visto meglio. Nella tua partita non c'è l'arbitro.

Etichetta rapida

• Annuncia il punteggio prima di ogni servizio.
• Se colpisci un avversario senza volere, chiedi scusa; fa parte del gioco.
• Se non sei sicuro di una palla, non discutere: ripeti il punto.

Prima della tua prima partita

1. Verifica se il campo è coperto o all'aperto; con il caldo di Cancún cambia molto. 2. Porta racchetta e palline, o chiedi al circolo se le noleggiano. 3. Di' che sei un principiante; nessuno ti giudicherà e la partita sarà più equilibrata. 4. Cerca una reta del tuo livello se non hai ancora con chi giocare.