怎么打匹克球：零基础入门指南

匹克球诞生于 1965 年，地点是西雅图附近的班布里奇岛。当时三位爸爸，乔尔·普里查德、比尔·贝尔和巴尼·麦卡勒姆，用乒乓球拍、一个带孔的球和一张羽毛球网，给自己的家人即兴发明了一种游戏。六十年后，它成了全球增长最快的运动之一，在墨西哥，几乎每个州的俱乐部、公园和酒店里都有人在打。它容易上手，不分年龄，社交氛围十足。这篇指南告诉你怎么开始。

为什么这么容易上瘾

• 一个下午就能学会。 发球是下手发，球场小，球速慢，所以从第一天起就有很长的来回。
• 冲击小。 移动距离短。所以十几岁的少年和七十岁的老人打得一样开心，有时甚至在同一场球里。
• 社交性很强。 几乎总是打双打，很多地方还有轮换制度，让每个人都能和所有人一起打。
• 花费低。 一支入门球拍加几个球，比其他球拍运动的装备便宜得多。

装备

• 球拍：实心的，比乒乓球拍大，比板式网球拍小。刚开始，用中等重量（大约 220 到 240 克）、拍面是玻璃纤维或碳纤维的就可以。很多俱乐部出租。
• 球：带孔的塑料球。户外球的孔更小、更硬；室内球更软。问问你要去的地方用哪一种。
• 球鞋：球场鞋，有良好的侧向支撑。跑步鞋不适合横向急停。
• 水和防晒：墨西哥大多数球场都在户外。

该站在哪里

在双打里，每支队伍都想要同一件事：一起到达厨房区线，也就是球网旁边的非截击区。在那里能控制整个回合。难点在于双弹地规则：球必须在双方各落地一次才能截击，所以发球的一方一开始在后面，必须去争取上网的机会。

• 接发球的人把发球深深回击过去，然后立刻上到厨房区线。
• 接发球人的搭档已经在厨房区等着。
• 发球的一方留在后面，直到回击球落地，然后用第三拍向前推进。

基本击球

• 发球：下手发，手臂放松，追求深度而不是力量。深球发球能把对手压在后场。
• 接发球回击：又深又高，好让自己有时间上网。
• 第三拍：匹克球里最重要的一拍。通常是吊球（drop），一个轻柔、落进对手厨房区的球，给你时间向前推进。当回击球偏短时，也可以是平抽（drive），一记平而有力的击球。
• 吊小球：在厨房区线后，一个轻柔、落进对手厨房区的球。因为没人能在那里截击，吊小球迫使对方从下往上击球，谁先沉不住气把球挑高，谁就丢分。
• 截击：在网前短促地一挡，球拍在前。瞄准对手的脚下。
• 扣杀：对一个打高了的球的大力扣压。如果你的吊小球打得好，这样的球自己就会送上门来。

你的第一场球局

早点到场，自我介绍，并问问这片球场怎么轮换：在很多公园和俱乐部里，大家排队，或者把球拍放在架子上看谁是下一个。如果你谁也不认识，没人会觉得奇怪：匹克球场上到处都是一个人来的人。

开打前，先回顾一下要点：

• 发球是对角线下手发，球要越过厨房区。只有一次机会。
• 球必须在双方各落地一次，才能截击。
• 不能在厨房区里截击。
• 一局打到 11 分，只有发球方得分。比分要报三个数字：你方的分数、对方的分数，以及你是第 1 发球手还是第 2 发球手。

我们的匹克球规则指南会逐条详细解释。

新手的典型错误

• 留在后面。 回击之后就要上网。在后场，别人会攻你的脚下。
• 什么球都大力打。 在网前，耐心才是赢家。一个落点好的吊小球，比一记打到网上的平抽更有价值。
• 截击时踩到厨房区。 在球落地之前，脚要一直留在线后面。
• 忘了双弹地。 如果你是发球方，要等回击球落地之后再击球。
• 不说话。 一声“你的”或“我的”，可以避免球从两人中间漏过去。

如何继续进步

打过前几场之后，水平的飞跃在于第三拍和在厨房区的耐心。跟认证教练上几节课能大大加快进度，而你俱乐部的业余比赛和 reta（临时球局）则给你节奏。

在 MeetAndPlay，你可以通过一份简短的问卷说明自己的水平，并在你的城市找到和你相近的匹克球公开球局。这是从“试过一次”变成每周都打的最快方式。