Badminton spelen: regels, puntentelling en je eerste wedstrijd

Badminton is een racketsport die wordt gespeeld met een shuttle (een projectiel van veren of kunststof) over een hoog net. Je wint een punt als de shuttle in het veld van je tegenstander landt, en je kunt een tegen een (enkelspel) of twee tegen twee (dubbelspel) spelen. Het is licht, snel en makkelijk om mee te beginnen, en met een paar regels kun je al spelen. Deze gids vat de Laws of Badminton van de wereldbond (BWF) samen voor zover je ze nodig hebt voor je eerste wedstrijd.

De baan

• De baan is 13,4 meter lang en bij dubbelspel 6,1 meter breed. Bij enkelspel geldt een smallere breedte van 5,18 meter: de zijgangen tellen alleen bij dubbelspel.
• Het net is 1,524 meter hoog in het midden en 1,55 meter bij de palen.
• Aan elke kant verdeelt een middenlijn de baan in twee servicevlakken, en de korte servicelijn ligt 1,98 meter van het net.
• De lange servicelijn van het dubbelspel ligt 76 centimeter binnen de achterlijn. Bij enkelspel reikt de service tot helemaal achteraan.

Zo wordt er geteld

Badminton wordt gespeeld met rallypoints: elke rally levert een punt op, wie er ook de rally wint.

• Een game win je bij 21 punten met minstens twee punten verschil.
• Komt de stand op 29-29, dan beslist het volgende punt de game: het maximum is 30.
• Een wedstrijd is best of three games.
• Er is een korte pauze als iemand 11 punten bereikt en een langere tussen de games.
• Wie een game wint, serveert als eerste in de volgende.

De service

• De service gaat diagonaal: van jouw servicevlak naar het tegenovergestelde servicevlak aan de andere kant.
• Is jouw score even, dan serveer je vanuit het rechter vlak; is hij oneven, vanuit het linker.
• De voeten van server en ontvanger moeten stil en binnen hun vlakken blijven tot de shuttle wordt geslagen.
• Op het moment van de slag moet de shuttle onder de taille van de server zijn. De Laws van de BWF definiëren de taille als een denkbeeldige lijn ter hoogte van het onderste deel van de onderste rib van de server, en de hele shuttle moet daaronder zijn.
• De rackettop moet naar beneden wijzen en de beweging moet doorlopend zijn, zonder pauzes of schijnbewegingen.
• Om de service goed te laten zijn, moet de shuttle over het net gaan en in het tegenovergestelde servicevlak landen, lijnen inbegrepen.

Tijdens het spel en fouten

Na de service wordt de shuttle in de lucht gespeeld, zonder hem te laten vallen, tot iemand een fout maakt. Een lijn telt als in.

• De shuttle landt buiten de lijnen van de baan.
• De shuttle gaat onder of langs het net, of komt er niet overheen.
• Je raakt het net met racket, lichaam of kleding terwijl de shuttle in het spel is.
• Je slaat de shuttle twee keer achter elkaar, of tegelijk met je partner.
• De shuttle raakt het plafond, de muren of een persoon voor hij landt.

Enkel- en dubbelspel

Bij enkelspel speel je op de smallere breedte en de volle lengte van de baan. Bij dubbelspel wordt de baan breder, is de service achteraan korter en stemt elk duo af om de ruimte te dekken. Wie de shuttle laat landen, wint de rally, en de kant die hem wint, serveert.

• Bij enkelspel bepaalt de score van de server de kant: even rechts en oneven links.
• Bij dubbelspel wisselt alleen de server van kant als zijn team het punt wint.
• Praat altijd met je partner: als niemand antwoordt, valt de shuttle in het midden.

De uitrusting

• Racket: heel licht, met een dun frame en fijne snaren. Om te beginnen volstaat een simpel exemplaar.
• Shuttle: van natuurlijke veren, het type dat op topniveau wordt gebruikt, of synthetisch, dat langer meegaat. Een synthetische is een goede keuze om te oefenen.
• Schoenen voor binnen die de vloer niet markeren en goede zijwaartse grip hebben, want er zijn veel draaiingen en starts.
• Kleding licht en comfortabel, zodat je je arm volledig kunt strekken.
• Net en palen: de locatie levert ze, of je neemt draagbare mee als je in een tuin of park speelt.

Zo begin je

Veel mensen spelen badminton in een gesloten sporthal: de shuttle is zo licht dat de wind hem afbuigt, daarom is binnen zonder tocht ideaal.

• Begin met rustig rallyen met forehand en backhand en sla de shuttle omhoog en naar voren om het contact te voelen.
• Oefen de korte en de lange service tot ze vallen waar je wilt.
• Leer de basispositie: in het midden van jouw kant, knieën gebogen, klaar om te bewegen.
• Warm schouders, polsen en benen op voor je speelt om klachten te voorkomen.

Zo vind je een baan in Mexico

De badmintonpagina van MeetAndPlay (/badminton) is een overzicht van locaties: ze zijn per staat en stad opgesomd op basis van OpenStreetMap en onderzochte openbare bronnen. Het is een overzicht, geen reserveringssysteem, dus neem rechtstreeks contact op met de locatie om te bevestigen dat die nog open is, de openingstijden en de voorwaarden.

Omdat badminton in overdekte ruimtes wordt gespeeld, vraag je of er al een net hangt of dat je het jouwe moet meenemen, en of ze voor de eerste keer rackets en shuttles uitlenen.