Wat is padbol: regels, veld en hoe je begint met spelen

Als je ooit voetbal wilde spelen met de tactiek van een padelbaan, dan is padbol precies dat. Het is een jonge sport die elementen van voetbal, tennis en volleybal mengt en in duo’s wordt gespeeld op een gesloten veld met net en wanden. Deze gids legt uit waar het vandaan komt, hoe je speelt, wat je nodig hebt en hoe je een veld vindt in Mexico. Een belangrijk detail: de exacte afmetingen en sommige regelpunten kunnen per wedstrijd of locatie verschillen, dus controleer altijd de regels van de wedstrijd die je gaat spelen.

Waar het vandaan komt

Padbol is ontstaan in La Plata, Argentinië, in 2008, en wordt toegeschreven aan Gustavo Miguens. Het idee was om de sfeer van een gesloten veld, zoals bij padel, over te nemen en het racket te vervangen door het lichaam van de speler, zoals bij voetbal, maar met een net in het midden zoals bij tennis of volleybal.

Sindsdien heeft de sport zich naar andere landen verspreid en heeft hij een internationale bond, de Internationale Federatie van Padbolverenigingen (International Federation of Padbol Associations, FIPA), die het officiële reglement publiceert. Het blijft een nieuwe nichesport, dus op veel plekken vind je het eerder als activiteit van een club of hobbygroep dan als gevestigde discipline.

Het veld

• Het is een rechthoekig en gesloten veld, door een net in het midden in twee helften verdeeld. Over het algemeen lijkt het op een padelbaan, met glazen wanden en metaalgaas eromheen.
• Elke helft heeft een eigen speelzone, en het reglement bepaalt de servicelijnen en de grenzen. Omdat de officiële afmetingen bij de bond te raadplegen en bij te werken zijn, beschrijven we ze hier alleen in algemene termen.
• De wanden maken deel uit van het spel, zoals bij padel. Bij de service mag de bal bijvoorbeeld van het glas aan je eigen kant terugkaatsen, maar eerst het metaalgaas raken is een fout.
• Er wordt gespeeld op een gladde, vlakke ondergrond, meestal kunstgras of een andere sportvloer, afhankelijk van de locatie.

Basisregels

• Er wordt twee tegen twee gespeeld. Er zijn ook trainingsvarianten, maar het wedstrijdformat is in duo’s.
• Het is een voetsport, zoals voetbal: de bal wordt niet met de armen of handen gespeeld. Het hoofd telt ook mee, en de officiële bal is ontworpen met koppen in gedachten.
• Het punt begint met een service: de bal stuitert eerst in de servicezone en je trapt hem daarna over het net naar het geldige ontvangstgebied van de tegenstander. Dat kan direct of via een terugkaatsing van het glas aan je kant.
• Elk team heeft 2 tot 3 afwisselende contacten tussen de teamgenoten voordat de bal naar de andere kant gaat.
• Een volley of luchtbal telt alleen als je minstens één voet in de aanvalszone hebt bij het raken of bij de landing.
• Niemand mag voor de tweede aanraking om de bal boven het net strijden: het team dat in balbezit is, heeft voorrang.

Hoe wordt er geteld

Volgens de officiële padbolregels volgt de telling die van padel en tennis: 15, 30, 40, voordeel, game, tiebreak en set. Wedstrijden worden meestal over de beste van drie sets gespeeld, al kan het format per toernooi verschillen. Voor een vriendschappelijke partij spreek je meestal vooraf iets af, bijvoorbeeld spelen tot een vast aantal punten of op tijd. Als je gaat wedstrijdspelen, raadpleeg dan het reglement van de FIPA.

Wat je nodig hebt om te spelen

• Een bal: de officiële padbolbal is van polyurethaan, met een omtrek van 670 mm en een gewicht van 360 tot 390 g (volgens de pagina van de officiële bal op padbol.com). Vraag op de locatie welk model ze hebben, want meestal wordt hij daar uitgeleend of verkocht.
• Sportschoenen met goede grip: zaalschoenen of schoenen voor kunstgras. Vermijd harde noppen als de locatie die niet toestaat.
• Comfortabele kleding en water: je rent veel, met richtingsveranderingen en sprongen, dus warm op voordat je begint.
• Je hebt geen racket nodig, en dat is een van de duidelijkste verschillen met padel.

Padbol, padel en voetbal

• Ten opzichte van padel: het lijkt erop door het gesloten veld, de wanden en het spel in duo’s, maar er zijn geen rackets. Je speelt met je voeten en lichaam.
• Ten opzichte van voetbal: er is een net in het midden, de duo’s mengen zich niet in dezelfde helft en de bal moet over het net. Wat het meest telt is balbeheersing.
• Ten opzichte van tennis en volleybal: het deelt het net, de beperkte stuit en de service, maar het balcontact gebeurt met het lichaam.

Hoe begin je

Als je al voetbalt, heb je een voordeel: balbeheersing. Kom je van padel, dan ken je de ruimte en het spel in duo’s al. In elk geval is het het beste om te beginnen met ontspannen partijtjes, te leren de stuiten te voorspellen en je af te stemmen met je partner: bepaal wie het midden dekt en wie de zijkanten. Neem de tijd om enkels, knieën en heupen op te warmen voor je speelt.

Hoe vind je een veld in Mexico

Padbol is nog weinig gangbaar, dus het handigst is om ruim van tevoren te zoeken. MeetAndPlay heeft een pagina over de sport en een overzicht van velden per stad. Het is geen reserveringsdienst: het is een overzicht van plekken, samengesteld uit OpenStreetMap en onderzochte openbare bronnen. Controleer voordat je gaat bij de locatie of ze padbol aanbieden, op welke tijden en hoe je reserveert.