Was ist Padbol? Regeln, Spielfeld und so fängst du an

Wenn du schon immer Fußball mit der Taktik eines Padel-Courts spielen wolltest, ist Padbol genau das. Es ist ein junger Sport, der Elemente aus Fußball, Tennis und Volleyball mischt und paarweise auf einem geschlossenen Feld mit Netz und Wänden gespielt wird. Dieser Leitfaden erklärt, woher er kommt, wie man spielt, was du brauchst und wie du in Mexiko ein Spielfeld findest. Ein wichtiger Hinweis: Die genauen Maße und manche Regelpunkte können je nach Wettbewerb oder Anlage variieren. Prüfe deshalb immer die Regeln des Spiels, das du spielen willst.

Woher es kommt

Padbol entstand 2008 in La Plata, Argentinien, und wird Gustavo Miguens zugeschrieben. Die Idee war, die Atmosphäre eines geschlossenen Feldes wie beim Padel zu übernehmen und den Schläger durch den Körper des Spielers zu ersetzen wie beim Fußball, aber mit einem Netz in der Mitte wie beim Tennis oder Volleyball.

Seitdem hat sich der Sport in andere Länder verbreitet und hat einen internationalen Verband, die Internationale Föderation der Padbol-Verbände (FIPA), der das offizielle Regelwerk veröffentlicht. Es ist weiterhin ein neuer Nischensport, deshalb findest du ihn vielerorts eher als Angebot eines Clubs oder einer Hobbygruppe als als etablierte Disziplin.

Das Spielfeld

• Es ist ein rechteckiges, geschlossenes Feld, das ein Netz in der Mitte in zwei Hälften teilt. Im Allgemeinen ähnelt es einem Padel-Court, mit Glaswänden und Metallgitter ringsum.
• Jede Hälfte hat ihren eigenen Spielbereich, und das Regelwerk legt die Aufschlaglinien und die Begrenzungen fest. Da man die offiziellen Maße beim Verband nachlesen kann und sie aktualisiert werden, beschreiben wir sie hier nur allgemein.
• Die Wände gehören zum Spiel, wie beim Padel. Beim Aufschlag darf der Ball zum Beispiel von den Glaswänden deiner eigenen Seite abprallen, aber zuerst das Metallgitter zu treffen ist ein Fehler.
• Gespielt wird auf einem glatten, ebenen Untergrund, meist Kunstrasen oder ein anderer Sportbelag, je nach Anlage.

Grundregeln

• Gespielt wird zwei gegen zwei. Es gibt auch Trainingsvarianten, aber das Wettkampfformat ist paarweise.
• Es ist ein Fußsport, wie Fußball: Der Ball wird nicht mit Armen oder Händen gespielt. Auch der Kopf zählt, und der offizielle Ball ist für Kopfbälle ausgelegt.
• Der Punkt beginnt mit einem Aufschlag: Der Ball springt zuerst in der Aufschlagzone auf, dann schlägst du ihn mit dem Fuß über das Netz in das gültige Feld des Gegners. Er kann direkt oder nach Abprall von den Glaswänden deiner Seite gespielt werden.
• Jedes Team hat 2 bis 3 abwechselnde Berührungen zwischen den Partnern, bevor der Ball auf die andere Seite gespielt wird.
• Ein Volley- oder Luftschlag zählt nur, wenn mindestens ein Fuß beim Schlag oder bei der Landung in der Angriffszone steht.
• Niemand darf den Ball vor der zweiten Berührung über dem Netz bestreiten: Das Team im Ballbesitz hat Vorrang.

So wird gezählt

Nach den offiziellen Padbol-Regeln folgt die Zählweise Padel und Tennis: 15, 30, 40, Vorteil, Spiel, Tie-Break und Satz. Matches werden meist im Best-of-three-Modus gespielt, das Format kann aber je nach Turnier variieren. Für ein lockeres Spiel einigt man sich am besten vorher, zum Beispiel auf eine feste Punktzahl oder eine Spielzeit. Wenn du an Wettkämpfen teilnehmen willst, schau ins Regelwerk der FIPA.

Was du zum Spielen brauchst

• Einen Ball: Der offizielle Padbol-Ball besteht aus Polyurethan, hat 670 mm Umfang und wiegt 360 bis 390 g (laut Seite des offiziellen Balls auf padbol.com). Frag vor Ort, welches Modell sie haben, denn meistens wird er dort verliehen oder verkauft.
• Sportschuhe mit gutem Halt: Hallenschuhe oder Schuhe für Kunstrasen. Vermeide harte Stollen, wenn die Anlage sie nicht erlaubt.
• Bequeme Kleidung und Wasser: Man läuft viel, mit Richtungswechseln und Sprüngen, also wärm dich vor dem Start auf.
• Einen Schläger brauchst du nicht, und das ist einer der offensichtlichsten Unterschiede zum Padel.

Padbol, Padel und Fußball

• Im Vergleich zum Padel: Es ähnelt ihm im geschlossenen Feld, bei den Wänden und im Spiel zu zweit, aber es gibt keine Schläger. Man spielt mit Füßen und Körper.
• Im Vergleich zum Fußball: Es gibt ein Netz in der Mitte, die Teams mischen sich nicht in derselben Hälfte und der Ball muss über das Netz. Am meisten zählt die Ballkontrolle.
• Im Vergleich zu Tennis und Volleyball: Es teilt sich das Netz, den begrenzten Aufsprung und den Aufschlag, aber der Ballkontakt erfolgt mit dem Körper.

So fängst du an

Wenn du schon Fußball spielst, hast du einen Vorteil: die Ballkontrolle. Kommst du vom Padel, kennst du bereits den Raum und das Spiel zu zweit. In jedem Fall ist es am besten, mit entspannten Spielen zu beginnen, die Aufsprünge vorauszuahnen und dich mit deinem Partner abzustimmen: Entscheidet, wer die Mitte und wer die Seiten abdeckt. Nimm dir Zeit, Knöchel, Knie und Hüfte vor dem Spiel aufzuwärmen.

So findest du ein Spielfeld in Mexiko

Padbol ist noch selten, am praktischsten ist es also, rechtzeitig zu suchen. MeetAndPlay hat eine Seite zur Sportart und ein Verzeichnis der Spielfelder nach Stadt. Es ist kein Buchungsdienst: Es ist ein Verzeichnis von Orten, zusammengestellt aus OpenStreetMap und recherchierten öffentlichen Quellen. Bestätige vor dem Hingehen bei der Anlage, ob sie Padbol anbietet, zu welchen Zeiten und wie man reserviert.