تدريبي: ما تتدرب عليه يُحتسب أيضًا

1. 1

   سجّل تدريبك

   ماذا تدربت؟ وكم دقيقة؟ وكيف شعرت، من «مرهق» إلى «ممتاز». يمكنك التدوين حتى 14 يومًا للخلف.

2. 2

   حدد هدفًا أسبوعيًا

   من 15 إلى 1200 دقيقة في الأسبوع، من الاثنين إلى الأحد. يعرض الأسبوع دقائقك وجلساتك وما تبقى لك.

3. 3

   حافظ على سلسلتك

   تحسب الأسابيع المتتالية التي تدربت فيها، بمعزل عن سلسلة مبارياتك، وتحفظ أفضل سلسلة لك.

4. 4

   تدرّب على تمارين المدربين

   في «التمارين» ترى ما ينشره المدربون للاعبين، مع المستوى والمدة والفيديو وطريقة التنفيذ.

تتراوح كل جلسة بين 1 و300 دقيقة ويمكنك تسجيلها حتى 14 يومًا بعد حدوثها. التذكير تنبيه داخل التطبيق ولا يُرسل إن حققت هدفك. ينشر التمارين مدربو كل نادٍ؛ وإن لم يكن في ناديك أي منها بعد فستكون القائمة فارغة. لا يمكنك مشاركة سجلّك إلا مع مدربين لديك عندهم حصة أو مهمة.

• العب الآنمباريات وملاعب خلال الساعات الثلاث القادمة، بمستواك وقريبة منك.
• ترتيب الناديمواسم وفئات وسلسلتك وكم ينقصك لتصعد.
• أول 30 يومًا لكمسار من 5 خطوات ومضيفون ومباريات للمبتدئين.
• نظّم لقاءك الأسبوعي الثابتمجموعتك كل أسبوع: التطبيق يسأل من سيلعب، ويدوّر الأماكن، ويُصعِّد لاعبي الاحتياط.
• نجهّز لك المباراةأخبرنا متى وأين تلعب؛ وحين يتوافق أربعة ويتوفر ملعب نقترح عليك المباراة.
• بازار المعدات المستعملةاشترِ وبِع المضارب والمعدات المستعملة بين اللاعبين، مع التسليم في النادي.