使用方式
記錄你的練習
練了什麼、多少分鐘、感覺如何，從「吃力」到「太棒了」。最多可以補記 14 天前的練習。
設定每週目標
每週 15 到 1200 分鐘，從週一到週日。每一週都會顯示你的分鐘數、練習次數以及還差多少。
守住你的連續紀錄
統計你連續練習的週數，與比賽的連續紀錄分開，並保存你的最佳紀錄。
練習教練的訓練
在「訓練」裡，你可以看到教練發布給球員的訓練，包含程度、時長、影片和做法。
堅持訓練，不用試算表
你的任務都在同一個地方
教練交辦的任務會出現在你的日誌裡，記錄練習時可以一步把它們標為已完成。
教練只看到你分享的內容
你的日誌只屬於你，直到你把它分享給和你上課的教練。你可以隨時關閉。
想要的話，來一次提醒
開啟「週中提醒我」，只有當你落後於目標時，週三下午才會收到一則提醒。
適合你程度的訓練
依運動項目或「僅限我的程度」篩選，看看哪些適合你的程度。
我的訓練 · 本週
- 你的每週目標
- 180 分鐘中的 120 分鐘
- 練習次數
- 3
- 練習連續紀錄
- 5 週
- 最近一次
- 交叉斜線球 · 45 分鐘
示例中的資料均為虛構。
需要了解的事
每次練習為 1 到 300 分鐘，最多可在 14 天內補記。提醒是應用程式內的通知，如果你已經完成目標就不會發送。訓練由各俱樂部的教練發布；如果你的俱樂部還沒有，清單會是空的。你只能把日誌分享給和你有課程或任務的教練。
常見問題
- 我必須上課才能用嗎？
- 不需要。你的日誌、目標和連續紀錄都可以獨立使用。當你上課後，才會出現任務和向教練分享的功能。
- 我分享後，教練能看到什麼？
- 你本週的分鐘數和練習次數、你的目標、你的連續紀錄、8 週圖表，以及帶備註和感受的練習紀錄。
- 我可以刪除一筆紀錄嗎？
- 可以，點「移除」。它就不再計入你這一週和你的連續紀錄。
別讓你的練習只停留在球場上
開啟「我的訓練」，記錄你的下一次練習。