Meu treino: o que você pratica também conta

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   Registre a sua prática

   O que você praticou, quantos minutos e como se sentiu, de «Pesado» a «Excelente». Dá para anotar até 14 dias atrás.

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   Defina uma meta semanal

   De 15 a 1200 minutos por semana, de segunda a domingo. A semana mostra seus minutos, suas sessões e o que falta.

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   Cuide da sua sequência

   Conta as semanas seguidas em que você praticou, à parte da sequência de partidas, e guarda a sua melhor sequência.

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   Pratique os exercícios dos treinadores

   Em «Exercícios» você vê os que os treinadores publicam para jogadores, com nível, duração, vídeo e como se faz.

Cada sessão vai de 1 a 300 minutos e você pode registrá-la até 14 dias depois. O lembrete é um aviso no app e não é enviado se você já cumpriu a meta. Os exercícios são publicados pelos treinadores de cada clube; se o seu clube ainda não tem, a lista fica vazia. Você só pode compartilhar o diário com treinadores com quem tem uma aula ou uma tarefa.

• Jogue agoraPartidas e quadras nas próximas 3 horas, no seu nível e por perto.
• Ranking do clubeTemporadas, categorias, sua sequência e quanto falta para subir.
• Seus primeiros 30 diasUm caminho de 5 passos, anfitriões e partidas para iniciantes.
• Organize seu racha fixoSeu grupo de toda semana: o app pergunta quem joga, faz o rodízio das vagas e sobe o banco.
• Montamos a partida para vocêConte quando e onde você joga; quando fecham quatro e há quadra, propomos a partida.
• Bazar de equipamento usadoCompre e venda raquetes e equipamento usado entre jogadores, com entrega no clube.