トレーニング
マイトレーニング：練習したことも大事な記録
練習のたびに数秒で記録し、週ごとの目標時間を決め、直近8週間の様子を確認できます。レッスンを受けているなら、ノートをコーチと共有して取り組んだ内容を伝えられます。
使い方
練習を記録する
何を練習したか、何分か、どう感じたか（「きつかった」から「最高」まで）。14日前までさかのぼって記録できます。
週の目標を決める
月曜から日曜までで、1週間15分から1200分。その週の時間、回数、残りが表示されます。
連続記録を守る
試合の連続記録とは別に、練習した週が何週続いているかを数え、自己ベストも保存します。
コーチのドリルに取り組む
「ドリル」では、コーチがプレーヤー向けに公開したものを、レベル、所要時間、動画、やり方つきで見られます。
表計算なしで、続けるトレーニング
課題がひとつの場所に
コーチからの課題はノートに表示され、練習を記録するときにそのまま完了にできます。
コーチに見えるのは共有したものだけ
ノートは、レッスンを受けているコーチと共有するまで自分だけのものです。いつでも共有をオフにできます。
リマインダーは、ほしい人だけ
「週の中日にお知らせ」をオンにすると、目標に遅れているときだけ、水曜の午後に通知が届きます。
あなたのレベルのドリル
スポーツや「自分のレベルのみ」で絞り込んで、自分のレベルに合うドリルを見つけましょう。
マイトレーニング・今週
- 週の目標
- 180分中120分
- 回数
- 3
- 練習の連続記録
- 5週
- 直近の練習
- クロスバンデハ・45分
数字は例示用の架空のものです。
知っておきたいこと
1回の練習は1分から300分で、14日後まで記録できます。リマインダーはアプリ内の通知で、すでに目標を達成していれば送られません。ドリルは各クラブのコーチが公開するもので、クラブにまだなければ一覧は空です。ノートを共有できるのは、レッスンまたは課題のあるコーチだけです。
よくある質問
- 使うにはレッスンを受ける必要がありますか？
- いいえ。ノート、目標、連続記録は単独で使えます。課題やコーチとの共有は、レッスンを受けると表示されます。
- 共有すると、コーチには何が見えますか？
- その週の時間と回数、目標、連続記録、8週間のグラフ、そしてメモと感想つきの記録です。
- 記録を削除できますか？
- はい。「削除」で消せます。その週の集計と連続記録からも外れます。
練習をコートの中だけで終わらせない
「マイトレーニング」を開いて、次の練習を記録しましょう。