使用方式
记录你的练习
练了什么、多少分钟、感觉如何，从“吃力”到“很棒”。最多可以补记 14 天前的练习。
设定每周目标
每周 15 到 1200 分钟，从周一到周日。每一周都会显示你的分钟数、练习次数以及还差多少。
守住你的连续记录
统计你连续练习的周数，与比赛的连续记录分开，并保存你的最佳纪录。
练习教练的训练
在“训练”里，你可以看到教练发布给球员的训练，包含水平、时长、视频和做法。
坚持训练，不用表格
你的任务都在同一个地方
教练布置的任务会出现在你的日志里，记录练习时可以一步把它们标为已完成。
教练只看到你分享的内容
你的日志只属于你，直到你把它分享给和你上课的教练。你可以随时关闭。
想要的话，来一次提醒
开启“周中提醒我”，只有当你落后于目标时，周三下午才会收到一条提醒。
适合你水平的训练
按运动项目或“仅限我的水平”筛选，看看哪些适合你的水平。
我的训练 · 本周
- 你的每周目标
- 180 分钟中的 120 分钟
- 练习次数
- 3
- 练习连续记录
- 5 周
- 最近一次
- 交叉斜线球 · 45 分钟
示例中的数据均为虚构。
需要了解的事
每次练习为 1 到 300 分钟，最多可在 14 天内补记。提醒是应用内通知，如果你已经完成目标就不会发送。训练由各俱乐部的教练发布；如果你的俱乐部还没有，列表会是空的。你只能把日志分享给和你有课程或任务的教练。
常见问题
- 我必须上课才能用吗？
- 不需要。你的日志、目标和连续记录都可以独立使用。当你上课后，才会出现任务和向教练分享的功能。
- 我分享后，教练能看到什么？
- 你本周的分钟数和练习次数、你的目标、你的连续记录、8 周图表，以及带备注和感受的练习记录。
- 我可以删除一条记录吗？
- 可以，点“移除”。它就不再计入你这一周和你的连续记录。
别让你的练习只停留在球场上
打开“我的训练”，记录你的下一次练习。