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MeetAndPlay

트레이닝

내 트레이닝: 연습한 것도 기록이에요

세션마다 몇 초 만에 기록하고, 주간 목표 시간을 정하고, 최근 8주 동안 어떻게 해 왔는지 확인하세요. 레슨을 받고 있다면 일지를 코치와 공유해서 무엇을 연습했는지 알려 줄 수 있어요.

이용 방법

  1. 연습 기록하기

    무엇을 연습했는지, 몇 분 했는지, 어땠는지를 “힘들었어요”부터 “최고예요”까지 적어요. 최대 14일 전까지 기록할 수 있어요.

  2. 주간 목표 정하기

    월요일부터 일요일까지 주당 15분에서 1200분 사이로 정해요. 한 주의 연습 시간, 세션 수, 남은 시간이 보여요.

  3. 연속 기록 지키기

    경기 연승과는 별도로 연습을 이어 간 주 수를 세고, 최고 기록도 저장해 둬요.

  4. 코치의 드릴 연습하기

    “드릴”에서 코치가 플레이어를 위해 올린 드릴을 레벨, 시간, 영상, 방법과 함께 볼 수 있어요.

스프레드시트 없이 꾸준히 훈련하기

  • 내 과제를 한곳에

    코치의 과제가 일지에 나타나고, 연습을 기록하면서 같은 단계에서 완료로 표시할 수 있어요.

  • 코치는 공유한 것만 봐요

    일지는 레슨을 받는 코치와 공유하기 전까지 나만 볼 수 있어요. 언제든 끌 수 있어요.

  • 원할 때만 받는 알림

    “주중에 알려 주세요”를 켜면 수요일 저녁에, 목표에 뒤처져 있을 때만 알림이 와요.

  • 내 레벨에 맞는 드릴

    종목이나 “내 레벨만”으로 걸러서 내 레벨에 맞는 드릴을 확인하세요.

예시 화면

내 트레이닝 · 이번 주

주간 목표
180분 중 120분
세션
3회
연속 연습
5주
마지막 세션
크로스코트 반데하 · 45분

예시를 위한 가상의 데이터예요.

알아 두세요

세션 하나는 1분에서 300분까지이고, 최대 14일 뒤까지 기록할 수 있어요. 알림은 앱 안의 알림이고, 이미 목표를 달성했다면 보내지 않아요. 드릴은 각 클럽의 코치가 올리는 것이라서, 내 클럽에 아직 없다면 목록이 비어 있어요. 일지는 레슨이나 과제가 있는 코치와만 공유할 수 있어요.

자주 묻는 질문

레슨을 받아야만 쓸 수 있나요?
아니요. 일지, 목표, 연속 기록은 혼자서도 잘 작동해요. 과제와 코치와의 공유는 레슨을 받을 때 나타나요.
공유하면 코치는 무엇을 보나요?
이번 주의 연습 시간과 세션, 목표, 연속 기록, 8주 그래프, 그리고 메모와 컨디션이 담긴 기록이에요.
기록을 지울 수 있나요?
네, “삭제”로 지울 수 있어요. 그 주와 연속 기록에서도 빠져요.

연습이 코트에서 끝나지 않게

“내 트레이닝”을 열고 다음 세션을 기록해 보세요.

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